おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

今日の4hテニスで
　　ヨネックス　NANO SPEED RQ7
　　バボラット　PURE DRIVE
　の、打ち比べをしました。

　友人Iさんに話しをしたら、貸してくれたんです。2本
　でも、傷つけそうで、1本しか使っていません。
　今日、急遽エッジガードも買ってきて付けちゃいました。

　PURE DRIVEは、貸してもらったものなので、RQ7とはストリングが違います。（同じなのはポリと言うだけ）


　打ち比べて、
　　RQ7は、あまりおもしろくなかったです。
　　　　以前は、もっと感動したんだけど・・・
　　PURE DRIVEは、全てのショットが気持ちいい。
　　　　300gというウェイトも気になりませんでした。
　　　　飛びは、VCONを初めて使った時のような感じです。非常に楽に飛ばしてくれる、感じです。
　　　　ボールも気持ちよく飛んでくれます。
　　　　それにほとんど同じ様な打ち方をしても、スピンがRQ7よりかかる感じがします。
　　　　ストロークは以前から非常に良かったんです。
　　　　今まではサービスとボレーに違和感があったんですが、今日はどのショットも気持ちよかった。
　　　　なんか、自分が上手くなったような錯覚に陥ります。


　　ストリングの違いによるのかな？
　　ラケットのWOOFERが利いているのかな？


　しばらく浮気しようかな～って、気持ちになってきました。
　もし、今日スクールが雨で流れなければ、もう少し打ってみようと思い、急に予約しました。

明日（正確には今日）は、4時間もテニスが出来そうだ。


と、言う事で久々にストリングを張りました。
前回は怪我をする2週間ほど前に張ったものです。
ず～～と、そのままになっていたんです。


で、4時間のテニスは、リハビリ。そして、自分のヨネックスと友人から借りているバボラの打ち比べです。

ストロークはやっぱりバボラがしっくりきます。
苦手なストロークですが、とにかく打っていて気持ちいい。
ただ、サーブとボレーはヨネックスの方が気持ちが良い。

しばらくは打ち比べをしてみるつもりです。

とにかくテニスが出来て楽しいです。

週明けの月曜日は、スクールに行こうと思っていましたが、出張が入り時間までに帰ってこれるか？　　難しいかも。
MKコーチ、行けるようにはしますので、また予約の電話します。（直前ですが）

久々（3ヶ月半）にミラ○○に参加してきました。

ダメでした。

　午前中のスクールで気をよくしていたんですが、打ち合いのボールはしんどい。ゲームなんかは最悪。
　でも、3時間なんだかんだとテニスしてましたが、Bストロークなんかほとんど打てませんでした。
　スクールでかなり打っていたせいかもしれませんが、サーブもしんどい。（肘が上がらなくなっていました）

　で、またお休みです。
　このサークルに復帰するのは、後2週間は待ちましょう。それまでは、無理だと思いました。
　また2週間経ったら、お試しです。
　と言う事で、大和市のセル○○も復帰はしばらく待ちましょう。

今日は、台風の影響でかなり風がありました。

ストロークをしていても、かなり風で流されます。
そんな中での3時間のサークル練習です。
こんな天候の状況は作りたくても、作ることが出来ないので、とっても良い練習でした。

こんな時、まず真っ先にサーブに影響が出ます。
一応工夫としては、トスの高さを低くし、クイック気味にサーブをすることにしました。
普通の時もクイック気味のサーブは練習しているので、ゲームで試すのはいい機会でした。
回転を多くしたい、2ndサーブになるとちょっときつかったのが、次回の課題です。まだまだ、試合では使えません。（調子のいい時だけかな？）

あとは、AIGのパスカル・ペアーのように、前衛にいる時に相手の前衛を見るか、後衛を見るのかどっちを見ていなくてはいけないのかを、気にしながらゲームしていましたが、いつもとあまりにも違いすぎるので、かなり難しかったです。
ものにするには、ゆっくりしたゲームで繰り返して行くしかないです。
これからテニスオフなどで、ゲームをしながら練習をさせてもらうしかないかなと思っています。
今の私のレベルでは、このサークルの練習では、ボールが早すぎて難しいからです。

次回もこの2点を考えて、練習することにします。（他にも沢山課題があり、消化不良気味です）

　日曜日のサークルの時に、Iさんから「プレイスメントが全く出来ていないね。」と、言われました。

　この所、前へ前へと積極的に打ってきました。甘いと思うようなボールは、決めに行くようにしています。苦しい時でも、逃げないようにしています。
　その結果が、ハードヒット。何でもかんでもハードヒットに、なっていました。
　ただ、強気で打つ、強く打つ事ばかりになっていて、言われてハッとしました。

　もっとスピン（縦、横、アンダー）をかけるとか、足下に沈めていくとか全然意識していなかった。ポイントに一喜一憂していて、ゲームとしての流れはどうだったの？と言われた時、全然考えていなかったです。

　日曜日は、毎回反省。
　（でも、落ち込んでなんかいませんよ）

　本当にここ半年、自分が良い具合に変わってきているのが分かります。
　半年前より、精神的にも、技術でも確実に強くなっています。（試合で勝ち上がっていくまでには、なっていませんが・・・）
　十数年テニスをしていますが、こんなにも階段を上っている事を、実感出来る事はすばらしい仲間のおかげだと思っています。感謝感謝です。

　昨日サークルのMira・・・練習会でした。
　11:00～（2h）は、Sun・・・
　その後の13:00～（2h）からでしたが、やっぱりへばりました。
　
　さて、このサークルで、またIさんから指摘されました。
　ストロークとボレーで、打点が遅れているよ。特にストロークのね・・・
　そうなんです、ここ1ヶ月くらい、ストロークを打つ時は特に気にしながら、注意しながら打点をチェックしているが、いざストロークとなると、やっぱり遅れてきている。
　遅れを極力少なくするために、テイクバックを小さく取るようにしているが、まだまだ遅れている。
　その結果、プッシュが出来なくなっている。相手のボールが遅ければ、何とでもなるが、レベルが高くなるにつれて対応が遅れてきている。
　同じ事をスクールでも言われている。
　いつも気にかけていて、注意するポイントを変えながらショットを打っているつもりだが、うまくいかない。感覚的に分からない。
　たぶん教えてもらっても、何かきっかけがないと、分からないような気がする。
　でも、ここが分かれば、Iさんと少しは対等に打ち合えるかも知れない。もしかしたら、時々彼に勝てるかも知れない。そんなことを思いながら、練習しているけど、辛い・・まるでうまくいかない。
　でも、明日もトライです。ブログタイトルでもあるように、強くなりたいんです。勝ちたいんです。

　サークルとは別枠の裏練を17:00～3hで、いつものハードコートでやりました。
　サークルとは別枠なので、男女とも打てるメンバにのみ連絡して、人数限定で練習しました。
（離れたコートで他の裏練もしていました）

　そこで、反省です。
　弱気の虫が顔を出してきました。
　ボレーボレーでも、ロブボレー。弱気からのロブボレー。完全な逃げのロブです。それも、普通のボレーが打てる体勢からです。　情けない。
　それと、完全にオーバースピード。
　特にリターンです。全くコントロールが出来ていない。コントロールしようとすると、手打ちになってしまう。その中間のショットが打てない。打てていない。　今のところ、最大のマイナス事項（練習課題です）

　かといって、何か練習をしているわけではない。何とかしなくては。
　やっぱり再度、裏練するしかないか。
　それも、自分のリターン練習メインの練習を。
　友達誘って、練習につきあってもらおうと思っています。（友達はサーブの練習になるし）

　今日は、サークルとは別にコートを取り裏練習をしました。
　急にテニスがしたくなったので、昨日コートを予約しました。
　メンバーは、打てる人限定にして声をかけメンバーを集めての練習。

　すごく暑かったからか、2時間枠の最初の1時間でダウンしました。
　ボレーをして、ほとんど時間をストローク。
　昨日の反省点を意識しながら、ストロークをしましたが、ちょっとペースを変えられると、打点がずれてきているのがハッキリ分かりました。
　逆に考えると、これを相手に使えれば、同じ事になると思います。（ただ、使える相手は限られるでしょうが）

　残りの1時間は、ゲームをしましたが、この暑さで頭がボーッとして、熱射病の1歩手前でしょうか？
　もう、かなりの休憩を挟み、休み休みです。
　隣のF公園では、試合のまっただ中、試合をしている人にはすごく辛いと思います。

　今日は、ほどほどにして、早々退散。
　たまには、昼寝でもします。（もう夕方か？）

　昨日、PMのサークル練習で、男ダブ練習をゲーム含め3時間しました。

　ゲーム中にメンタル部分が上がったり、下がったりと、かなりショットによって左右されるのが、すごく分かりました。

　たとえばリターン。　数回同じミスをすると、次はロブやスライスとどんどん変えていくのが今までのパターンでした。しかし、この方法だとリターンは返せるようになるが、相手に攻撃されないかと考えた時、決して得策では無いように思えます。（返す事はとても重要ですが）
　また、ショットを変えるたびに、良いリターンが入ればいいけど、初めから自分の調整がやり直しになって、あれよあれよという間に数ゲームが過ぎていて、ここからの巻き返しは・・・・結構きつそう。

　いつものリターン（一番練習しているリターン方法。得意なリターン方法）をゲーム中にベストな状態に持っていく方法を何とかしなくてはいけない。
　試合まで、まだ2週間あるので、何とかしなくは。

　ここが、上級者との違いだと思います。
　彼等も調子の悪い時はあります。でも、どんどんペースを上げて（戻して）いけます。
　単発ショットの強さじゃ無いんですよね。ゲームをトータルで、考えられるようにならなくては。

今日は何とかテニスが出来ました。
　と、言うのは、8時～10時はハードコート。12:30～14:30はオムニコート。
　
　朝、8時の練習に行こうかとかなり迷っていました。
　道路が濡れていたので、たぶんコートも滑るだろーなーと予想して、とりあえずコートへ出かけました。（半分朝マックに行こうと思いながらの出発でした）
　コートに着くと、雨こそ降っていませんでしたが、コートはまだ濡れていて、かなり滑る状態でした。
　で、他のメンバーもいないし、帰ろうとすると、1人Ishiさんが到着。かなりやる気満々で来たので2人でもやる事にしました。
　（隣では、NewサークルのYさん家族がテニスをしていました。　本当にテニスが好きなんだ～と思いました）
　さて、ショートストロークから始まって、あまり動かないように練習をしました。　最後には、クロスコート半面のゲームを1セットやったので、たっぷりと汗がかけました。（結局2人で、2hテニスしました。）

　昼は、ペアーのIさんにメールして、一緒に昼飯食って、12:30～のゲーム会に備えました。
　4勝1敗の結果です。
　この1敗、”つなげてくるミス待ちテニスのペアー”に負けました。とってもゲームがやりにくかったです。終始ゲームを支配されていたという感じでした。

　明日の課題は、ポイントを意識する（ゲームの流れを意識する）事とします。
　ゲーム中　当然ですが、40-15や、15-40の場面があります。その時のポイントの取り方が、全く意識しないでテニスをしていました。
　どちらの場合も同じように、プレイしていました。（何にも考えていないテニス）
　40-15ならば、多少打っていくべきでした。　また、レシーブサイドでリードしているなら、積極的にポーチにもでるべきでした。
　もう、全く意識していないので、全然メリハリがない。これでは試合になんて勝てないと思いました。
　また、反省会をやらなくては

　今日は、家内が仕事から帰ってきたら、お祭りに行きます。（当然、ChrisとHappyも一緒です。）
　このままの天気なら、みんなで浴衣を着て近所のお祭りへ。（ただ飲みに行くだけですが・・・いやいや、反省会です。）
　浴衣は、彼女等にとっては、ちょっと迷惑ですが、みんなにかわいがってもらえるので、しっぽ振り振りでうれしいようです。（本当に？）
　携帯で写真が撮れたらアップしますね。（また見て下さい）
　

　AMのサークル練習は、雨のため中止となりました。
　先週は、途中から降ってきたから、練習をしましたが、2週も続けて雨・・・・。
雨男なのがばれてしまいそう。ばれたら、コーチとして首？？？？

　PMのサークルは、雨が降っていなかったから、何とか出来ました。（こちらは、自分の練習です）
　ハードコートなので、コートが濡れているから、ほとんど動かずの練習を1時間、ゲームを2時間やりました。
　最後まで思い切って動く事が出来ませんでしたが、テニスが出来ないと思っていたので、もう満足です。

　サーブは比較的安定してきているので、まあまあですが、リターンが最悪。リターン率が30％を下回っている。3回リターンが出来たとして、1回成功程度です。
　これでは、試合が心配です。案の定、ペアーからも指摘されました。
　あと少ししか、時間がない。　火、金共に雨が降らなければ、少しは練習の時間が取れると思いますが、どこまで改善できるか？　ちょっと難しいかも。
　でも、試合で通用する事を優先に考える必要が大ありです。

昨日16:00～ 2時間自分たちの練習をやりました。
　でも、直前まで雨が降っていて、コートはハードなのでアイス・スケート状態です。（ゴムチップが埋め込んでいるコート。名前が分かりません。なんて言いますか？）
　そんなコンディションなので、ボレーVsボレー、ストロークVsストロークだけにして、ほとんど動かないで練習をしていました。

　相手は、今度ペアーを組むIさん。
　以前にもこのブログで紹介しましたが、彼は、ジュニア時代から選手としてテニスをしてきて、その後コーチも経験した経歴の持ち主。（今は、普通の社会人です）　当然ストロークは、ちょっと甘かったら、たたき込んできます。
　お互いがストロークをしていると、かなりのハードヒット（彼の場合は、は70％くらいなのでしょうか？。でも、スゴイですよ。）となると、私もハードヒット。私の方は、常に100％に近い打ち方になっています。となると、ミスの確率もかなり上がってきます。　完全に、オーバースピード状態です。
　「とにかく打ち負けないように」と、思っていると、スピード勝負になってきます。
Iさんにしてみれば、それほど苦にならないスピードを受けている事になります。
たまには、私がポイントを取る事もありますが、1ゲーム単位で数えていると、1ポイント（1ゲーム中）しか、平均して取れていません。　　＞＞当然の結果ですが。

　練習後、Iさん曰く「スピードを出して、ゲームで使えるスピードのレベルを上げる練習をしているのなら良いけど、何も考えていないなら最悪だよ。」　＞＞図星です、何も考えていませんでした。（いつも、ブログで話しているのに、何も考えていないなんて・・・・。　もういっぱい・いっぱいでテニスをしていて、考える余裕も無かったです。）　　
「ポイントを取る事を考えるなら、もっと自分のスピードを落として、深さを出せるように練習しないと勝てないよ。」「T・・・のスピードじゃ、俺は全く動じないよ。たまには負けるけどね。それより、深い球を何度も打たれた時の方がいやだ。それに前後左右のコースが伴ってくればなおの事。」

　そうなんです、負けまいとしてついついスピード勝負を挑んでいました。
　昔、ウッディーズのダブルスを有明で見た事があります。彼らのテニスは、スピードボールはほとんどありません。（かえって我々が普段やっているゲームの方が、早いボールを打っています）でも、ウッディーズはどんどんポイントを取っていました。それも、相手にミスをさせている感じで。　久しぶりに、あの時のダブルスを思い出しました。

　明日の新たな目標です。（このこと1点に集中）

　昨日、スクールのレッスン前の1時間だけ、自分達の練習をやりました。
　今年の夏に始まるS市市民戦に久しぶり出場するために、ダブルスゲームをしました。

　10分程度のアップ後、6ゲームマッチでゲーム開始。結果は1ブレーク（8ゲーム目）で勝ちましたが、すごく内容が濃かったです。
　私も2回のサービスゲームで、合わせて十数回のデュース。すごく、良い緊張の中で組み立ても出来たと思います。前日の課題のレシーブも何とか良い状態にまでゲーム中に修正できたし、ポーチもキーポイントのところで出て行けるようになり、リターナーの心理も少し読めるようになってきた感じです。
　一番の出来が、ゲームスタート時から徐々に集中していく感じかつかめた事かもしれません。

　今度の大会はトーナメント。当然1回戦から即100％に近く、集中していかないと勝ち上がる事が出来ません。私の欠点はスロースターター。だからトーナメントでは、ほとんど勝ち上がる事が出来ません。
　いつも当日の初回戦がネックになっています。

　明日は、別のサークルで練習なので、昨日の感じをもう一度つかむため（再現させるため）にトライです。

　エントリーナンバー177番を応援して下さい。
　ちなみにかみさんはエントリーナンバー144番です。

　ダブルスの練習をしたかったので、会社を休んでテニスに行ってきました。（不良中年じゃないですよ。ちゃんと有給を取りました）

　S市の市民戦（ダブルス）に今年はエントリーしたので、そのペアーとゲームを中心に練習をしました。　8:00～10:00　＆　12:00～15:00の5時間練習。

　今回のペアーのキーポイントは私です。ペアーのIさんはかなりの上級者。当然狙われるのは、私です。いかに集中してゲームを進める事が出来るかがポイントでしょう。　サービスキープもしかり、レシーブも５０％の確率で、相手が攻め込めないリターンを出来るか等　山ほどクリアーする事があります。
　また、試合開始にほぼ100％の力を出し切れる事も重要です。（いつもはスロースターターなので、初回のゲームはついて行けない事が今まで多かったです）

　練習のポイントとして
　　＜サーブ＞
　　　全て2ndサーブからの展開。2ndサーブからでもポイントを取る。
　　　ゲームによっては、1stサーブからの展開重視。（決してサーブに頼らない）

　　＜レシーブ＞
　　　とにかく、ネット上どのくらいの所を、ボールを通過させるかを明確にして、そこだけに集中してレシーブ。
　　　ネットだけはしない。
　　　打点を前にする。　いつも遅れ気味の打点になります。そのためには、コンパクトなテイクバックからの始動。

　※とにかくこの2点に集中して、連取をしました。
　　共に、出来は60ポイントくらいでしょう。

明日も、1時間ですが、練習があります。

P.S.
　ちょっと今酔っぱらっています。
　久々に良い天気だったので、犬たちとの散歩にかみさんと一緒に行き、S大野駅のそばの居酒屋の路上にテーブルをセッティングしてもらい、2頭の犬同伴で生ビール片手に2人と2頭で反省会。
　ちょっと良い気分でブログを書いていますが、ちょっと眠い。　Z z z z z

　土曜日で会社も休みなので、サークル練習に行ってきました。
　土曜の早い時間のメンバーは、粒ぞろいなのでとても良い練習になります。

　さて、最近サーブの調子が悪い。
　調子が悪いのかこれが本来の自分なのかはさておき、今日の課題は
　①セカンドサーブからの展開をベースにゲームをしました。
　②レシーバー側では、レシーブ時にステイする。（レシーブダッシュしない）　調子が悪いと、前へ出る事ばかりが強調されて、一番大事なレシーブがおろそかになりがちだからです。

　結果は、もちろんセカンドサーブなので、かなり打ち込まれます。でも、まずは50％以上のポイントゲット率を目指し、きつくてもファーストボレー、セカンドボレーとボレー勝負に持ち込む事を考えながらプレイしていました。
　ポイントは、（私の場合です）1回目のボレーと3回目のボレーです。ファーストボレーは、当然足下の早いボールやスピードはないけど、回転がしっかりかかっているボールを処理しなくてはいけません。3回目のボレーは、少し有利にたった際のボレー。これも、スピードではなく、とにかくコース重視のボレー。　ボレーは絶対に浮かない事を注意しながらゲームをしていました。そして、力を抜かないしっかりしたボレー。
　少しですが、良い感じにプレイが出来、感じも良かったと思っています。

　レシーブサイドは、とにかくハードヒットせず、クロスの浮かないボール（可能な限り、アレー狙い）を打つように心がけました。ほんのきっかけですが、感じをつかめたくらいで、もう少しプレイしたかったと思いました。

　この2つの事を来週の火曜のサークルで、もう一度トライして、もう少し感覚をつかむつもりです。

　私の場合、このサーブとレシーブの出来が全てです。これが悪いと全てが悪くなります。（考え方までネガティブになりがちです）　7月までには、ある程度試合に備えて、固めていきたいです。

　今日は私だけが、休みだったので、家内を会社まで送って行ってから、昼間での3時間サークルで練習しました。
　曇りで気温も涼しく、Goodコンディションでした。

　私がサークルに着いた時は、すでに始まって1時間が過ぎていたので、みんなアップは終了していて、即ゲームとなりました。（なぜか最強のIさんはいなく、私が着いてからの参戦となりました）

　課題は、やっぱりサーブ。
　サーブのスタンスに問題が大あり。特に左足のポジションを指摘されました。私のスタンスでは、上へ伸び上がれないし、前へもブロックしていてでられないし・・・とデメリットだらけ。（具体的には、サービスラインとほぼ並行になっていることを、想像して下さい。　マッケンローみたいに）
　今まで、人には同じ様な指摘をしてきたけれど、まさに自分がそうだったとは・・・・
　でも、最近の調子悪さのひとつだとしたら、指摘してくれたIさんに感謝です。
　明日は自分のテニスが出来ないので、自宅でシャドーサーブでもして、感覚だけでもつかんでおきたいです。　後は今日のスクールに振替が出来れば、行ってきたいと思いますが、17時の段階では空きが無し。

　それとサークルが終わって、みんなでテニスの話しをしていた時、「プレースタイル」と「勝ちパターン」の話しになりました。
　考え方ですが、勝つパターンにも上級者は、具体的にパターンがあることが分かりました。（本当に細かく設定されています。びっくりするくらい細かいです）
　ショットのスピード、回転量、目標の位置（たとえば、レシーバーのF側で、左足から20cmくらいの位置等）
　中級者は、抽象的なことが特徴でした。
　上級者のここまで具体的にしている所は、見ならわない手はない。　すぐに出来なくても、即まねしてみようと思った。きっと今よりは強くなれると思う。

今日は、９：００～１２：００に参加しました。
天気予報では、５０％あり、６時頃は黒い雲も出ていたので、半ばあきらめていました。

しかし、なんと「ピーカン」。
風はあったけど、久々の晴れ。
とてつもない晴れとなりました。
深夜に雨が降っていたので、湿度がものすごい。ちょっと動くだけで、汗が「たら～」

今日課題が一つ出来ました。
サーブを打つ時に、トスの位置に太陽がある場合です。
どうしても、気になるし、サーブの時ボールも見えなくなるし、レシーバーからの返球が見えない時があるし・・・・

Iさん曰く「普段と同じように（調子を変えないように）サーブを打たないと行けない。」と。
見えなくても、普段通り打つ事だそうです。
あまり太陽を意識しないように、調子がダウンしている位の意識で行けばいいそうです。

テニスは奥が深い・・・・

皆さんは、どうですか？
何か工夫をしていますか？
（帽子はかぶっています。サングラスは、あまり好きになれません。）